Günde 2 bardak süt, tüm mineral gereksinimini karşılıyor - Radyo BALFM -

Radyo BALFM –

Günde 2 bardak süt, tüm mineral gereksinimini karşılıyor

03.06.2020
47

Sütün ömrün her evresi için kıymetli olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Prof. Dr. Neriman İnanç, “İçerdiği 40’ın üzerinde …

Günde 2 bardak süt, tüm mineral gereksinimini karşılıyor

Sütün ömrün her evresi için kıymetli olduğunu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Prof. Dr. Neriman İnanç, “İçerdiği 40’ın üzerinde besin öğesiyle süt, münhasıran mevsim değişimi sonucu bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla sıkça görülen teneffüs yolu enfeksiyonları, grip ve soğuk algınlığı üzere pek çok rahatsızlığa karşı doğal bir koruyucudur” sözlerini kullandı.

Osteoporozu engelliyor

Sütün çok kıymetli bir protein kaynağı olduğunu ve 1 litre sütün 32 gram protein içerdiğini tabir eden Prof. Dr. İnanç, “Sütte bulunan proteinler, hücre ve dokuların oluşmasında, saç ve tırnakların gelişmesinde kıymetli rol oynar, büyümeye büyük ölçüde ek sağlar, kasların sağlıklı gelişmesi ile çalışmasına da yardımcı olur. Süt rehidrasyonu, yani vücutta kaybedilen suyun tekrar mahalline konmasını sağlayan çok ölçüde su molekülünden meydana gelir. Başkaca, kemiklerin güçlenmesi ve kemik sıhhatinin korunması için gerekli olan kalsiyum deposudur. Günde 2 bardak süt tüketmek, osteoporozu engellemeye yardımcı olur” dedi.

Sütün kalp illetlerinden koruduğunu ve hipertansiyonu önleyici rol oynadığını belirten İnanç, sütün başkaca gebelikte mineral kaybını önlediğini söz etti.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.